PressWalker CLYR株式会社【NOWH（ナウ）｜揺らぎ世代女性向けwebメディア】1日10分の“写経デジタルデトックス”で、心のノイズをリセットする習慣

【NOWH（ナウ）｜揺らぎ世代女性向けwebメディア】1日10分の“写経デジタルデトックス”で、心のノイズをリセットする習慣

美容・健康

スマホ疲れ・情報過多の乱れた心を静める、書く瞑想

NOWHは、今（Now）とここ（Here）を大切に生きるすべての人に向けたウェルビーイング・メディアです。

NOWHは30〜40代の女性を中心に、キャリアやライフスタイルにおいて変化と向き合う時期を迎え、心身や環境の揺らぎに気づき始めるフェーズにいる方へ、心身のセルフケア、パートナーシップといった人間関係など、読者が直面する多様な悩みに寄り添います。

掲載記事について

情報に追われる毎日で、心が常にざわついていませんか？
そんな時こそ取り入れたいのが、スマホから離れ“書く”ことに集中する写経の時間。ゆっくりと筆を運ぶことで呼吸が整い、思考のスピードも自然とスローダウン。頭の中のノイズが静まり、マインドフルネス効果が生まれます。特別な道具は不要で、ペンと紙さえあれば今すぐできるのも魅力。1日10分の写経デジタルデトックスで、心の余白を取り戻してみてください。

記事URL:https://www.nowh.media/articles/shakyo-mindfulness-digital-detox

NOWH 編集長について

2014年よりメディア業界でのキャリアをスタート。『ananweb』（マガジンハウス）や『美的.com』（小学館）、『OTONA SALONE』（主婦の友社）など、多様な女性向け媒体で編集・営業を経験。PR記事の企画制作を得意とし、クライアント課題に応じたコンテンツを数多く手掛けてきた。toCメディア運営からtoBメディア新規立ち上げまで多角的な経験を持つ。

【本件に関するお問い合わせ先】
企業名：CLYR株式会社（シーエルワイアール）
担当者名：佐々木
Email：sales@clyr.co.jp
コーポレートサイト：https://www.clyr.co.jp

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