Uniqueって？

Uniqueはバリアフリーな生き方・生活情報をWEBサイト「Unique」で発信しています。
障がいや病気でサポートが必要な人と支える人、毎日がシンドイと感じている人がもっと快適に過ごせるように、もっと多くの可能性を持てるように。セミナーやイベント、“人”にスポットをあてた情報発信を行っています。

◆Unique
https://unique-w.net/

Uniqueの提案する「支えあいのセルフメディケーション」

昨年末から、オンラインによる「セルフメディケーションセミナー」をスタートしました。

病院を受診しても病名のつかない不定愁訴、体調不良の悩みを抱える方が、日常の中で無理なくできるセルフケアを提案し、専門的な知識と経験を備えたインストラクターから学ぶオンラインセミナーを開催しています。

自分自身の体調を整えるだけでなく、身近にいる家族や大切な人、サポートが必要な方へ対人のケアも学べる“支えあい”のケアをメニューに加え、日々の生活の中で生かせる施術方法や続けるための資料もご用意しています。

基礎から学べる初心者講座をプラス。リンパドレナージセミナーVol.3

VOL.3は脚のむくみをとって代謝を促すプログラムです。
ドレナージの基本である「リンパを開く」からはじめて、実際に自分の脚でドレナージする方法を学びます。
体を動かすことが難しい方への施術方法もお伝えしますので、ご自身だけでなく大切な方のケアにもお役立てください。

プログラム

①初参加者限定「リンパを開く」基礎講座＋vol.３講座「脚からリンパを巡らせて老廃物を溜めない体に！」
TIME：19：00～20：30　
参加費：1,500円（税別）
オンライン（Zoom）

※初参加の方は、リンパドレナージの基礎「リンパの開き方」講座15分受けてから、そのままVol.3の講座に入ります。基礎を学べるので初心者でも安心して参加できます。

1部：基礎講座（15分間）

2部：Vol.3講座「脚からリンパを巡らせて老廃物を溜めない体に！」

1.基本の復習「リンパの開き方」
2.代謝とむくみの説明
3.安心・安全にドレナージをするための禁忌説明
4.ドレナージの方法の説明
もも・ひざ下・くるぶし・脚の甲・かかと
※片側ずつ実施して違いを確認
5. 対人のドレナージ方法
6.フリートークタイム

こんな人はぜひ、ご参加ください！

日々の不調やむくみ、疲れやすさ、更年期の症状に辛さを感じているなど、病名のつかない不調に悩む人は、ぜひセミナーにご参加ください。
リンパドレナージの基礎「リンパを開く」ことを学び、実践するとで、マッサージとは違った効果が期待できます。
初参加の方には、基礎講座をご用意していますので、初心者でも安心してVol.3セミナーに参加していただくことができます。

さて、代謝が悪くなり老廃物が溜まるとどんな症状がでてくるのか。

・疲れやすくなる
・体が重くてだるさを感じる
・最近太ってきた
・セルライトが増えてきている
・脚がむくむ
・手足のこわばりが気になる
・便秘がちになった
・季節に関係なく冷え性

ちょっとした調子の悪さではあるけれど、改善する方法を知っておくと、症状悪化が防げます。
実際に自分の脚をドレナージする方法を学びますので、当日は脚に触れた時の感触がわかるくらいの薄手のスエットか短パンでご参加ください。

◆講師・明石小弓（あかしさゆみ）
看護師（急性期看護全般・在宅医療・緩和ケア・訪問看護）・リンパドレナージセラピスト　メンタルケア心理士🄬・認知症ケア専門士・日本メディカルアロマテラピー協会ペットセルフケア講座講師

◆セミナーの詳しい内容・お申込み
https://unique-w.net/category-event/4744/

◆facebookグループ「Unique　S-medi」
セミナー内容やインストラクター紹介が投稿されています。

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