pilates Kは、ピラティス＝「地味・きつい」のイメージを完全に払拭するカジュアルかつお洒落なスタジオで、音楽にあわせたグループレッスンを楽しめるマシン専用ピラティススタジオです。『KEEP BEAUTY～美しくあり続ける』をコンセプトに、ピラティスの専用マシン「リフォーマー」を使ったレッスンで、正しく身体を動かし、効果的なボディメイクを実現します。

• 背中の筋肉を伸ばして鍛えて、芯のある美しい姿勢へ

新レッスン『Back&Spine』は、姿勢改善のために必要な、背中の筋肉にアプローチするボディメイクプログラム。ピラティスの代表マシン『リフォーマー』を使い、僧帽筋や広背筋、脊柱起立筋などの背筋を効果的に鍛えます。さらに、マシンを使うことで正しく体を動かし、背骨の柔軟性を高め、芯のある美しい姿勢を目指します。

マシンピラティスは、マシンが身体をサポートしてくれるので、運動初心者でも正しく身体を動かし、効率的なエクササイズが可能になります。新生活に合わせ、新しい習い事や運動を習慣化させたい方におすすめ。この機会にマシンピラティスでボディメイクを始めてみませんか？

• 『Back&Spine』概要

（カテゴリ）Point Bodymake
（レッスン時間）60分
（レッスン導入）4月20日（水）～
（導入店舗）全店順次導入
（期待できる効果）
・姿勢改善・ダイエット効果
・代謝アップ・筋力アップ・バストアップ
（概要URL）https://pilates-k.jp/topics/new-lesson_back-and-spine

• 年齢問わず、世の女性を夢中にさせるマシンピラティス

昨今のK-POPブームの中、韓国アイドルたちが、美ボディ維持のために通っていることをSNSで投稿し、注目が高まるマシンピラティス。日本においても美容感度の高い、芸能人やモデルたちが、ピラティスインストラクターの資格をとったり、撮影前のメンテナンスのためにマシンピラティスに通っていることを告白するなど、コロナ禍で話題になりました。
マシンピラティスは、マシンが身体をサポートしてくれるので、運動初心者でも正しく体を動かし、効率的にエクササイズが可能になります。
（PV）https://youtu.be/s0wPUhwielc