休日に運動を行うメリット

ウィーン医科大学などの研究によるとストレッチやジャンプなどの軽い運動を12.4分行ったグループは、もっとも元気度が上がり、認知の機能を改善さました。一方リラックス系の休憩は疲労を減らす効果はありましたが、脳までは休まっていませんでした。（注1）

また、厚生労働省の「健康づくりのための身体活動基準2013」では、身体活動や運動が生活習慣病の罹患率や死亡率を低下させるとともに、気分転換やストレス解消につながり、メンタルヘルスの改善にも効果があるとしています（注2）

注1) https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/smi.2830 (ウィーン医科大学などによる研究)

注2) https://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r9852000002xple-att/2r9852000002xpqt.pdf (厚生労働省)

調査概要

• 調査対象：休日に運動を行っている方
• 調査日：2023年2月
• 調査方法：WEBでのアンケート
• 調査人数：30人

アンケート内容

Q1.運動を始める前と比べ、仕事の集中力はどのくらい変化しましたか?
Q2. 運動を始める前と比べ、休日にどれくらいリフレッシュできるようになりましたか？

調査結果

調査結果は以下のようになりました。

約70%の方が仕事の集中力、休日のリフレッシュ感の向上を感じました。 このことから、休日に運動を行うことは仕事へのパフォーマンスを上げる効果があるとわかりました。

キャンペーン詳細

期間内、初回体験を受けられた方は以下の特典を受けることができます。

◯体験コース・料金
・ボディメンテナンス60分が通常6,587円のところ2,700円(税込み)
・ボディメンテナンス90分が通常9,867円のところ4,000円(税込み)
※オンライン、店舗(神楽坂店・飯田橋店)どちらでもご利用可能です）

◯キャンペーン期間
2023年2月23日(木) 9:00〜23:00

◯予約方法
こちらのリンクより予約ページへ移動します。

60分コースはこちらです。
https://co-nect.co.jp/store

90分コースはこちらです。
https://90-conect.youcanbook.me/

co-nectについて 

「からだが変わり、こころがつながる」世界を⽬指すco-nectは、肩こり腰痛等の不調改善から、より⽇常⽣活が快適に なるための疲れにくい⾝体作りまでをサポートする「“動いて治す“ボディメンテナンスサービス」を提供しています。 

もみほぐし・ストレッチ・エクササイズの3種類をお客様の⾝体の状態やお悩みに応じて組み合わせる「オールインワン アプローチ™」を⾏うことで、もみほぐし専⾨店・ストレッチ専⾨店・トレーニングジムでは解決できなかった、肩こり ・腰痛・姿勢の悪さを解消するだけでなく、痛みや不調が発⽣しにくい⾝体作りまでマンツーマンでサポートさせていただきます。 

「肩こりが酷くてマッサージに⾏っても、2-3⽇もすればもとに戻ってしまう。」 

「将来のために運動習慣を作りたくても、⾃分に合ったトレーニングが分からない。」 

これは、実際にお客様が最初に伝えてくれた⾔葉の⼀部です。 

私達は、そんな⼀⼈⼀⼈のお悩みにマンツーマンで向き合い、こころとからだのパワースポットであり続けることを約束します。 

株式会社co-nectの概要 

◆社名 ：株式会社co-nect (カブシキガイシャコネクト) 
◆所在地 ：〒162-0812 東京都新宿区⻄五軒町2-10 東松ビル2F 
◆代表者 ：代表取締役 中⼭ 友貴 
◆設⽴ ：2021年2⽉4⽇ 
◆事業内容 ： 
店舗におけるボディメンテナンス事業 
オンラインでのボディメンテナンス事業 
法⼈向け福利厚⽣・健康経営サポート事業
URL ：https://co-nect.co.jp/