調査概要

• 調査対象：運動時に怪我を起こしたことがある方
• 調査日：2023年1月
• 調査方法：WEBでのアンケート
• 調査人数：30人
• アンケート内容
  Q1. 夏と冬　どちらのほうが運動時に怪我を起こしやすいと感じますか？
  Q2. 具体的に運動時にどんな怪我をしてしまいましたか？ 

冬のスポーツ時の怪我について

男女174名を対象に行った調査によると63%の人が「冬は怪我のリスクが上がる」と感じていることが判明しました。（注1）

弊社が行った調査でも80%の方が「冬のほうが怪我を起こしやすい」と感じていました。

注1 ) https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000228.000034803.html (2021年 ピップ株式会社)

冬に怪我が起きやすい原因について

冬に怪我が起きやすい原因には主に次の要因があります。

◯筋温の低下
筋肉が冷えることにより、筋肉は固まり血行が悪くなってしまいます。
その結果、柔軟性が低下し「肉離れ」などといった筋肉や関節の怪我のリスクが上昇します。
弊社が行った調査でも、「腰を痛めた」「股関節を痛めた」といった怪我が多く見受けられました。

◯血圧・心拍数の上昇
寒さにより交感神経が緊張すると、血管が収縮し血圧が上がりやすくなります。
血圧の上昇は心臓への負担を増やすため心筋梗塞などの疾患リスクも高めてしまいます。

冬の運動のメリット

冬は運動時に怪我をしやすい時期である一方、基礎代謝が上がりやすくなる季節でもあります。

夏は外気温が高いため、多くのエネルギーを産生する必要がありませんが、外気温が低い冬では、基礎代謝量を増やしてエネルギーを産生しないと、体温維持ができなくなります。

つまり、冬は基礎代謝量が増えるため、夏よりも痩せやすくなったり、血流が良くなるため慢性的な肩こり腰痛が解消されやすくなります。

co-nectのオールインワンアプローチ™とは

co-nectはエクササイズを軸とし、もみほぐしとストレッチを組み合わせて不調改善する独自手法「オールインワンアプローチ™」を行っています。

もみほぐし：固まった筋肉を緩めることでストレッチをする時に伸ばしやすくする

ストレッチ：緩まった筋肉を伸ばし、可動域を広げ、身体を柔らかくする

トレーニング：ストレッチで伸ばした筋肉の状態を身体に覚え込ませる。これにより肩こり腰痛のない状態を持続。

身体を温めた上でトレーニングを行うため怪我のリスクを抑えることが可能になります。

■料金

・60分コース：税込6,578円

◎co-nect店舗

https://co-nect.co.jp/store-stretch

◎co-nectオンライン

https://co-nect.co.jp/online-stretch

1月のキャンペーンについて

co-nectでは1月限定で初回体験が通常6,578円(税込)のところ3,000円(税込)で受けられるキャンペーンを実施中です。

また、ウォーターサーバーの設置、レンタルウェアの貸し出しを行っているため、手ぶらでご来店いただけます。

co-nectについて 

「からだが変わり、こころがつながる」世界を⽬指すco-nectは、肩こり腰痛等の不調改善から、より⽇常⽣活が快適に なるための疲れにくい⾝体作りまでをサポートする「“動いて治す“ボディメンテナンスサービス」を提供しています。 

もみほぐし・ストレッチ・エクササイズの3種類をお客様の⾝体の状態やお悩みに応じて組み合わせる「オールインワン アプローチ™」を⾏うことで、もみほぐし専⾨店・ストレッチ専⾨店・トレーニングジムでは解決できなかった、肩こり ・腰痛・姿勢の悪さを解消するだけでなく、痛みや不調が発⽣しにくい⾝体作りまでマンツーマンでサポートさせていただきます。 

「肩こりが酷くてマッサージに⾏っても、2-3⽇もすればもとに戻ってしまう。」 

「将来のために運動習慣を作りたくても、⾃分に合ったトレーニングが分からない。」 

これは、実際にお客様が最初に伝えてくれた⾔葉の⼀部です。 

私達は、そんな⼀⼈⼀⼈のお悩みにマンツーマンで向き合い、こころとからだのパワースポットであり続けることを約束します。 

株式会社co-nectの概要 

◆社名 ：株式会社co-nect (カブシキガイシャコネクト) 
◆所在地 ：〒162-0812 東京都新宿区⻄五軒町2-10 東松ビル2F 
◆代表者 ：代表取締役 中⼭ 友貴 
◆設⽴ ：2021年2⽉4⽇ 
◆事業内容 ： 
店舗におけるボディメンテナンス事業 
オンラインでのボディメンテナンス事業 
法⼈向け福利厚⽣・健康経営サポート事業
URL ：https://co-nect.co.jp/