7割の人が経験する正月病

2016年にウーマンウェルネス研究会が、20代～50代の男女895人を対象に、連休明けに感じる体調変化の実態調査を行いました。 （※注1）

調査の結果、約7割の方が年末年始休み明けに“だるい”“身体が重い”“眠い”などの体調の変化を経験しました。

ウーマンウェルネス研究会では、「年末年始休み」明けに感じやすい“だるい”“身体が重い”などの症状を総称して、『正月病』と定義しました。 

（注1：https://digitalpr.jp/r/19673　：ウーマンウェルネス研究会）

正月病の原因

正月病が起きる原因として、自律神経の乱れが挙げられます。

自律神経は「交感神経」と「副交感神経」から成り立っており、年末年始休みでは「睡眠不足」「過度なリラックス状態」「栄養バランスの悪化」などにより興奮状態とリラックス状態のバランスが崩れやすいです。

さらに、「寝たままのテレビ視聴」などによる姿勢悪化などから、肩こり腰痛といった”身体の重さ”を感じやすくもなります。

正月病対策には運動が最適

運動運動時は交感神経が優位になり、運動後はゆっくりと副交感神経が優位になるため、自律神経を整える働きがあります。

その他にも運動には以下のように様々な効果があります。

・20分の運動を行うと3 ~ 4時間認知能力や集中力が高まる

・慢性的なストレスを緩和

・血行が良くなり肩こりや腰痛の緩和

以上のことから、正月病には運動が最適と考えることができます。

co-nectが「新春！初回体験半額キャンペーン」を開催！

年末年始休み明けのみなさんの活動を応援するため、co-nectは初回体験50%OFFキャンペーンを開催します。

co-nectではもみほぐし・ストレッチに加え、家でもできるようなエクササイズを取り入れているため、運動習慣をつくるのに最適です。

◯キャンペーン期間
2023年1月10日(火)~1月22日(日)

◯キャンペーン内容
co-nectのボディメンテナンス初回体験が通常6,578円（税込）のところ3,000円（税込）で受けられます。

◯対象店舗
・神楽坂店（東京都新宿区西五軒町2-10東松ビル2F ）
・飯田橋店（東京都千代田区富士見１丁目７−７ 女部田ビル 3F）
・長野店（長野県長野市青木島町青木島乙423−2）
・オンライン

◯お申し込み
こちらのリンクよりご予約可能です。
https://co-nect.co.jp/store

co-nectについて 

「からだが変わり、こころがつながる」世界を⽬指すco-nectは、肩こり腰痛等の不調改善から、より⽇常⽣活が快適に なるための疲れにくい⾝体作りまでをサポートする「“動いて治す“ボディメンテナンスサービス」を提供しています。 

もみほぐし・ストレッチ・エクササイズの3種類をお客様の⾝体の状態やお悩みに応じて組み合わせる「オールインワン アプローチ™」を⾏うことで、もみほぐし専⾨店・ストレッチ専⾨店・トレーニングジムでは解決できなかった、肩こり ・腰痛・姿勢の悪さを解消するだけでなく、痛みや不調が発⽣しにくい⾝体作りまでマンツーマンでサポートさせていただきます。 

「肩こりが酷くてマッサージに⾏っても、2-3⽇もすればもとに戻ってしまう。」 

「将来のために運動習慣を作りたくても、⾃分に合ったトレーニングが分からない。」 

これは、実際にお客様が最初に伝えてくれた⾔葉の⼀部です。 

私達は、そんな⼀⼈⼀⼈のお悩みにマンツーマンで向き合い、こころとからだのパワースポットであり続けることを約束 します。 

株式会社co-nectの概要 

◆社名 ：株式会社co-nect (カブシキガイシャコネクト) 

◆所在地 ：〒162-0812 東京都新宿区⻄五軒町2-10 東松ビル2F 

◆代表者 ：代表取締役 中⼭ 友貴 

◆設⽴ ：2021年2⽉4⽇ 

◆事業内容 ： 
店舗におけるボディメンテナンス事業 
オンラインでのボディメンテナンス事業 
法⼈向け福利厚⽣・健康経営サポート事業
URL ：https://co-nect.co.jp/