■西寧発　青蔵鉄道で行くチベット 西寧・ラサ・ヤムドォク湖4日間観光ツアー

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中国ビザ免除が実施されました。但し、チベット入境証が必要です。この証明書は現地の旅行会社が手配しますが、取得には数日かかるため、余裕を持った準備が必要です。このツアーでは、青海チベット鉄道（通称: 天空列車）を利用して、標高4,000mを超える雄大な景色を楽しみながらラサを目指します。所要時間は約22時間、距離は約1,956kmを走破します。西寧から出発し、チベット文化と自然の美を満喫する充実した4日間です。    

⚜️青海チベット鉄道

通称、天空を走る列車！2006年に開通。2014年ラサから西のシガツェまで延長されました。世界で最も高い鉄道として知られ、最高点は標高5,072mのタンラ山脈を通過。酸素供給システムや紫外線対策窓が備わっています。 車窓からは広大なチベット高原や雪山、湖が広がります。寝台は硬座（セカンドクラス）、軟座（ファーストクラス）の選択が可能です。このコースはファーストクラスを利用します。  

⚜️ラサ

標高3,650mのため、どなた様も初日は無理をせず、ゆっくり過ごしましょう。高山病の症状が出る方がいるので頭痛薬や、高山病予防薬（医師の処方）があると良いでしょう。  

📌ポタラ宮（布達拉宮）

チベット仏教の象徴的な建造物で、歴代ダライ・ラマの居城。ラサを代表する建築物で宗教的な儀式や瞑想に使われる赤宮（レポカン）と政治的な役割を持つ白宮（ポカン）に分かれています。ユネスコの世界遺産に登録されています（1994年登録）。  

📌ノルブリンガ（羅布林卞）

ダライ・ラマの夏の離宮で、美しい庭園が広がる癒しのスポット。ポタラ宮と共に世界遺産の一部となっています。  

📌セラ寺（色拉寺） チベット仏教の学問センターで、僧侶の問答を見学できます。  

📌ジョカン寺（大昭寺）  

チベット仏教の聖地であり、世界遺産の構成要素の一つ。多くの巡礼者が訪れる神聖な寺院です。  

📌バルコル街

ジョカン寺周辺の環状参拝路。多くの露店や工芸品が並び、文化交流の場です。数珠や仏像などの宗教用品も販売されています。値引き交渉が一般的です。  

⚜️ヤムドォク湖（羊卓雍錯）

現地の言葉で「トルコ石の湖」を意味する通り、湖面はターコイズブルーに光り輝いています。標高4,441mに位置する絶景スポット。湖畔で写真撮影や散策を楽しめます。    

来年こそはこの秘境チベットを訪ね、自然、文化、歴史、鉄道の全てを堪能できる特別な旅をご計画ください。ぜひ一度、この「天空列車」の旅をお楽しみください。チベットに拠点を持つチベット・チャチャンペマ国際旅行社が万全のお手配をお手伝いします。    

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