なぜ今、この活動が必要かというとなぜなら、日本の平均寿命が男女ともに80歳を超えるが、健康寿命は男性72歳・女性74歳と平均寿命との差が10歳程開いている。この差を縮め健康寿命の延命のためには、要介護状態の予防や生活習慣病の予防が必要である。そのために適度な運動が効果的です。

※スポーツ庁令和3年6月発表｢スポーツを通じた健康増進について｣

私達は、日本の健康寿命を延ばすことを目的に健康的に痩せた方が優勝のダイエットコンテストを主催しています。

今回のイベントはコンテストエントリー者だけでなく、イベントに興味を持った方の一般参加も受け付けております。このイベントを通じ、より多くの方々に運動習慣を身につけるキッカケとなり、健康的に過ごせる時間を伸ばしてもらうために実施します。

　仕事・育児・家事にと忙しい方々に、仕事の合間や昼休み、就寝前のリラックス時間などスキマ時間に取り入れてもらいやすい呼吸法と簡単な運動をお伝えします。

バスタオル１枚のスペースで行え、健康的に体重を落とす運動や日々の呼吸法を変えるだけというとても手軽な方法を知ってもらうことで、体を動かすことを習慣付けてもらい、心も体もより健康的な生活を送ってもらうことを目指しています。

今回のイベントは２回目の開催となります。前回は7月に青空ヨガイベントを行い、自然の中で体を動かすことで心身ともにリフレッシュできた等の感想をいただきました。今後もこのような日々の生活の中に運動習慣を取り入れるための活動を継続的に行い、健康寿命の延命に繋げたいと思っております。

〜 イベント詳細 〜

◆ 名称：青空フィットネスイベント

◆ 会場：中之島公園芝生広場

◆ 日時：2023年11月12日（日曜日）10:00～11:00

◆参加費：無料

◆申し込み方法：公式LINEへメッセージ送信

「イベント申し込み」とメッセージするだけ。

公式LINE : https://lin.ee/yNpAPfH

◆ 内容：

・魔法の呼吸法~１週間でウエスト-3cm になるお腹痩せ~（講師：酒井摩耶）

・トレーニングで全てが変わる

~家で簡単で健康的に体重を落とすための背中集中フィットネス~（講師：村嶋優）

主催者：日本女性煌き推進協議会