PressWalker 株式会社LIFE CREATE 体幹トレーニングの常識をアップデート！NEW LESSON 『PRE SURF』サーフエクササイズで、軸のあるブレない身体へ

体幹トレーニングの常識をアップデート！NEW LESSON 『PRE SURF』サーフエクササイズで、軸のあるブレない身体へ

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2022.4.1～ START！

女性専用のフィットネスブティックスタジオを運営する株式会社LIFE CREATE（本社：北海道札幌市、代表取締役：前川彩香）は、日本初のサーフエクササイズ専門スタジオ「Surf Fit Studio（サーフフィットスタジオ）」にて、2022年4月1日（金）より、体幹を鍛えるための基礎を学ぶトレーニングプログラム『PRE SURF』を導入いたします。

Surf Fit Studioは、西海岸をイメージさせる店内と、夏のビーチの気温に合わせた32度のスタジオで、非日常な空間で気持ち良く汗をかけるフィットネススタジオ。陸上の運動より最大2.1倍※の運動効果を引き出す、リアルな波の動きを再現させたボードの上で体幹を刺激しながら行うエクササイズで、効率よく全身を引き締め、メリハリのある理想のボディラインへと導きます。またプロジェクションマッピングで壁面に映し出された波の映像と、アップチューンの音楽に合わせることで、楽しみながら全身のシェイプアップ、ボディメイクを目指します。

※下河内洋平、サーフボード上でのエクササイズが体幹筋群の筋活動量に及ぼす影響

■効果的に体幹を鍛え、軸のあるブレない身体づくりを目指す

新レッスン「PRE SURF」は、サーフエクササイズで体幹をより効果的に鍛えるための、身体の使い方を学ぶトレーニングプログラム。不安定なサーフボードの揺れを活用した、体幹筋を刺激しながらのトレーニングで、筋力バランスを整え強化することで、軸のある身体へと導きます。身体の使い方を基礎から実践することで、より高いボディメイク効果を引き出します。

（概要URL） https://surffit.jp/news/new-lesson_pre-surf

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