整眠整体 The session銀座は「整体×整温×整活」３つの独自メソッドによりお客様のパフォーマンスの最適化を目指します。銀座駅直結で通いやすく、睡眠栄養指導士などの資格を保有する専門家が在籍しています。

■整眠整体 The session銀座 ホームページ
http://salon.the-session.jp/
■サロン紹介ムービー
https://www.youtube.com/watch?v=gvnUZv3Svd0

働く世代の8割が睡眠の悩みを抱える日本。実際、2021年に行われたOECD（経済開発機構）の調査では、加盟している33カ国の内、1日の平均睡眠時間が平均7時間22分と最下位の結果※1でした。
※１出典：「Gender Data Portal 2021」（https://www.oecd.org/gender/data/）

この度、3月18日（土）世界睡眠デーを記念し「整眠整体お試しキャンペーン」を開催いたします。本キャンペーンは期間中にご予約いただくことで、施術料金が最大5,000円 割引となる企画です。また、継続して通いやすいよう本キャンペーン限定の回数券などの販売もいたします。

睡眠に質の向上はお仕事のパフォーマンスUPの他、シミシワの予防、肌のハリなどの美容面にも大きく関わります。また、施術を通してお身体のバランスを整えることはいびきの予防にも効果的です。いびきは睡眠の質低下だけでなく、高血圧や狭心症、糖尿病などの合併症を起こしやすくすると言われており、さらに一緒に生活するご家族の睡眠をも妨げます。

この機会に睡眠の質を見直し、ライフスタイルのパフォーマンスを最適化いただければと思っております。
キャンペーン期間は3月16日(木)～3月25日(金)です。

【整眠整体お試しキャンペーン詳細】
・整眠整体 30分＋ウェルネスCBD（オプション）
　通常価格￥8,300→￥4,800（税込）

・整眠整体 60分＋ウェルネスCBD（オプション）
　通常価格￥11,300→￥6,800（税込）

・整眠整体 100分＋ウェルネスCBD（オプション）
　通常価格￥17,300→￥12,800（税込）

※新規ご来店の方が対象です。
※本キャンペーン期間中にご来店された方が対象です。
※他割引との併用はできません。

近年、睡眠の質向上を目的に様々なアイテムが登場していることから睡眠の悩みを抱える方は多くいると考えられます。The session銀座ではこれまでに、睡眠の専門家によるアドバイス、ウェアラブルウォッチから得られる睡眠深度や心拍数・血圧などの数値を活用しビジネスマン〜アスリートなど様々な方々の睡眠サポートを行ってきました。また、多くのウェルネスの専門家と協業し様々な健康イベントなどを開催してまいりました。

※ウェルネスイベント「LABORATORY」の様子
省庁主催イベントでの登壇などの実績があるヨガ講師 佐藤ゴウさんと様々な民族楽器と電子音を有機的に結びつける音楽家tanaka keigoさんと睡眠改善を目的としたウェルネスイベントを開催しました。

また、昨年は「第101回全国高校サッカー選手権大会」に初出場を果たした芦屋学園高等学校サッカー部のパフォーマンス向上を目的にサポートしており、睡眠状況に関する調査や講義などを行い選手個人にあった睡眠改善策を実践してもらいました。その際に得られたサポート前後の調査結果をお知らせいたします。

■調査結果（一部抜粋）

【サポート前の睡眠状況】サポート当時では「日中に眠気を感じる」「二度寝をする」「翌日に疲れが取れない」という悩みが50％を超える状況であった。寝つきの悪さはなく70％の選手が20分以内に寝付けると回答（図１）。一般的には就寝までの時間は10分〜15分が適正と言われている。一方で睡眠時間が6時間未満の選手が45％、睡眠の満足度が10点満点中5点未満が40％（図２）と、時間の短さや睡眠の質の低下が上記の悩みを起こしている可能性が高かった。

【サポート後の睡眠状況】サポート後は、50％以上の選手で「眠りが浅い」「日中眠たくなる」という悩みの改善が見られた。75％の選手が睡眠の満足感の向上を感じている。また、日中に発揮できているパフォーマンスについては83％の選手がパフォーマンスが上がっていると回答（図３）。二度寝がなくなったや授業中の眠気がなくなったなどの回答も見受けられた。

【睡眠改善】睡眠の質を上げるために取り組んでいたことについて、サポート前では76％の選手が「早めに寝る」と回答。他にはスマホをなるべく見ないなどのことを実践していた。睡眠の質は様々な要素が重なり決定する。サポート前では睡眠環境や身体状況（自律神経の乱れなど）が不十分な状態で就寝していたために質が下がっていた可能性が高い。そのため、選手には就寝前のストレッチ、筋弛緩法。また、自分の頭の高さにあった枕を使ってもらったことで、睡眠のパフォーマンスが向上したと考えられる。（図４）

【監督メッセージ】芦屋学園サッカー部では栄養やトレーニングなど様々な専門家と連携し選手のパフォーマンスが最大化するようにしています。睡眠は心身の回復や運動記憶の保存という点で非常に重要と知り、今回The session銀座様にお願いし睡眠のサポートをしていただきました。睡眠の基礎的な内容や枕の高さの合わせ方、就寝前のストレッチなどを選手に学んでもらい、その中で実践できることを個々で実践してもらいました。また、CBDバームなどの道具を活用しより簡単に継続しやすい工夫はしました。日々の管理のためアンケートを活用し、状態を把握。練習の効率が上がったこと、試合での集中力や体力の向上が見受けられたように感じています。休息が取れていることがパフォーマンス向上にも繋がったと思います。今後、睡眠に関しての有益な情報と、感心を高めていけるような取り組みを継続して行っていければと考えています。そこで得た情報と知識を、実際に行動に移して、実用・継続できるようにするためにも選手だけではなく、各ご家庭での協力もいただけるように保護者の方へも、今後講義などを行っていければと考えております。

睡眠改善はパフォーマンス面の向上の他、経済的な面にも大きく関係しています。今後もアスリートやビジネスマンをはじめ、多くの方々の睡眠改善をサポートできるよう努力してまいります。

＊整眠整体～寝起き無重力メソッド～とは・・・
睡眠改善に着目し考え抜いた3つの独自メソッド『整体』『整温』『整活』によりお客様お一人お一人に合ったスリープスタイルをご提供し、眠りを根本から変え、ライフスタイルのパフォーマンスを最適化していきます。

睡眠栄養指導士などの資格を保有する睡眠の専門家が在籍し、５つの手技をお客様一人一人に合わせてカスタマイズし施術を行います。また、施術中はMAGMAプレートが組み込まれたベッドの上で深部体温の上昇、施術効果を高めます。さらに、ライフスタイルの改善のため、かず多くの睡眠改善アイテムをご用意。自宅でできる快眠ストレッチやマッサージ、ヨガなども提供しています。

整眠整体 The session銀座について
「整体×整温×整活」この３つの独自メソッドにより最幸の寝起き無重力を作り出す睡眠改善専門の整体サロンです。東京メトロ 銀座線・丸の内線・日比谷線「銀座駅」直結で通いやすく、休日には東急プラザ銀座でのショッピング途中はもちろん、仕事帰りの方もお気軽に通うことができます。睡眠栄養指導士等の資格を保有するスタッフが在籍しており、日頃の睡眠不足や睡眠のお悩みを持つ皆様のスリープライフをサポートをいたします。
http://salon.the-session.jp/

■店舗情報
・店舗名：整眠整体サロン The session銀座
・住所：東京都中央区銀座５丁目２－１東急プラザ銀座4階
・営業時間：11:00～20:00
※営業時間変更の可能性有、商業施設「東急プラザ銀座」に準ずる

【専門家のご紹介】
店長　山内大輝
一般社団法人睡眠栄養指導士協会 認定講師
睡眠健康指導士 / 快眠枕測定士
パーソナル薬膳コーチ

学生の頃から日中に異常な眠気に悩まされる生活を送る。この経験がきっかけとなり、睡眠の大切さを痛感。甲南大学脳科学研究室にて『脳温度と睡眠の質について』20,000時間の研究に取り組む。研究の過程で『日本人の5人に1人が睡眠に問題を抱えていること』を知ると同時に、日本には睡眠を改善する機関が圧倒的に少ない事実を知り、睡眠を改善する仕事をしていこうと決意。医師や代替療法の専門家から直々に睡眠学を学ぶ。その後、睡眠の専門家として活動を開始し、SNSを中心に情報を発信。企業の目にとまり、大手フィットネス企業やマットレスブランドの監修を務める。

サロンで取り扱いしている睡眠改善アイテムをご紹介します。

■WildFlower ウェルネスCBD
バンクーバーを拠点に世界31カ国に展開するCBDブランド。欧米で最も人気で、安全性に定評があります。CBDは免疫力、神経系、骨格、精神的健康など多くの身体機能と深く関係しているエンドカンナビノイドシステム(ECS)と呼ばれる箇所に直接働きかけます。インスタグラム3億フォロワーを超えるKim Kardashianも自身の安産を祈願するベイビーシャワーでも使用したことで、安全で信頼できるCBDということが欧米に定着した商品です。弊社が日本総代理店として、当店オープンと同時に販売開始致しました。https://www.wildflowerbrands.co/

■リカバリースリープウェア”BAKUNE”
着るだけで血流改善を促進し睡眠時の細胞の疲労回復力を高める機能性ウェア。機能繊維SELFLAME®︎により自らの体温の輻射で遠赤外線作用を増幅します。また、吸湿速乾素材を使用しているため睡眠時に排泄される汗（一夜で500mlほど）による群れや不快な目覚めを防いでくれます。就寝時の他トレーニング終わりなど疲労回復をしたいタイミングで着用するのもオススメです。

■カスタムメイド枕
快眠枕測定士が施術後の整ったお体をベースにお客様お一人お一人の頭の高さに合った枕をご提供します。お客様自身でも調整がしやすく、環境によって変化する微妙な高さの変化に対応できるのが特徴です。通気性がいい3つの素材から選べるため、お好みの硬さで安眠をサポートします。

■The session銀座オリジナルハーブティ
ミントやラベンダーをベースとした当サロンオリジナルハーブティー。
頭が冴えて眠れない夜におすすめです。バタフライピーから抽出される美しい青色のお茶は目からの癒しも届けてくれます。

■体質別薬膳茶 めぐりこまち
The session銀座×株式会社薬膳の極みのコラボ商品。本商品は体質別に3つのブレンドを用意しており、お客様に合った体質のお茶をご提供します。ほどよい甘味のお茶は飲みやすく、「つい飲み過ぎてしまう」と感想をいただくほど、女性からの人気も高いです。

■オーダーメイドマウスピース
提携の歯科技工所がおひとつおひとつを丁寧に作り上げることが特徴で、歯型採取〜マウスピース受取まで全てがご自宅で完結します。通院の必要がなく、歯型採取の時間はおよそ10分ほどで、ご自身の好きなタイミングで簡単にオーダーメイドマウスピースを作ることが可能です。

■ABOUT 「The session」
「1人でも多くの人に自分らしいライフスタイルを発見してもらいたい」という想いのもと、誕生したウェルネスコミュニティー。「知る」「得る」「感じる」「学ぶ」を目的とし、Instagramを中心に様々な健康情報、国内と海外のヘルシー思考なインフルエンサーのライフスタイルを紹介している。さらに、アイテムやイベントコンテンツなどをリアル＆EC販売をしている。

Instagram：https://www.instagram.com/thesession.healthy/
EC：https://the-session.jp/

■運営会社
株式会社 BUTAI PROJECT
〒154-0011 東京都世田谷区上馬3-18-11 エルフレア駒沢ビル804
コーポレートサイト  : http://butai-project.com
お問い合わせ : contact@butai-project.com

- 事業内容 -
・ウェルネス事業
・スポーツICTコンテンツ事業
・スポーツメディア事業
・スポーツコンサルティング事業
・バスケットボール教育事業
・スポーツアパレル企画制作事業
・Eコマース事業

- WHO WE ARE -
誰かの心を動かす、スポーツ。
まぶしい笑顔を生む、ウェルネス。
そして新しい夢を紡ぐ、エデュケーション。

私たちの仕事はこの三つの概念を、
固いフレームから外すことから始まります。

多様な感性や価値観をそれに掛け合わせ、
見たことのない「モノ」や「サービス」を
創造していくことを使命に。

「そして誰もが自分のステージを自由に描き、
その場所で心から輝けますように」

そんな思いのもと、
BUTAI PROJECTは生まれました。