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だから運動が続かなかったのか！ ベストセラー続出の中野ジェームズ修一が徹底解説した “人格分析×トレーニング” の斬新なアプローチ
株式会社小学館クリエイティブ
2025.09.29 11:00
中野ジェームズ修一『成功も挫折も人格がすべて 痩せる！パーソナリティトレーニング』 小学館クリエイティブより 9月30日発売！
青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導をはじめ、数多くのアスリートたちの支援をし続けている中野ジェームズ修一氏の新刊。日本健康心理学会認定健康心理士の資格も有しており、日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナーです。そんな中野氏の新刊『成功も挫折も人格がすべて 痩せる！パーソナリティトレーニング』（小学館クリエイティブ）が、2025年9月30日（火）に発売となります。
【書籍概要】
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成功も挫折も人格がすべて
痩せる！パーソナリティトレーニング
中野ジェームズ修一・著
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定価：1,650 円（税込）
2025年9月30日発売
仕様：四六判・192頁・並製
発行：小学館クリエイティブ
発売：小学館
ISBN：978-4-7780-3648-5
https://www.shogakukan-cr.co.jp/book/b10144578.html
パーソナリティトレーニング診断
トレーニングの成功には、「自分の体質・体型に合った運動」と「人格やライフスタイルを加味した
運動」が不可欠である、と中野氏は語ります。
本書の冒頭では、これまでの中野氏の「パーソナルトレーナー」としての活動において、ジムに通って
いるクライアントに対して聞いている内容を基に、簡単な50の質問に置き換えて診断します。
5つの人格別！食習慣と運動法のアドバイス
上の「パーソナリティトレーニング診断」で得られる傾向タイプ別に、食生活と運動法を紹介します。
各タイプ紹介のはじめでは、「なぜトレーニングに挫折してしまったのか」という失敗パターンと、
それを改善するための成功パターンを載せています。
＜各タイプの解説ページサンプル＞
【書籍概要】
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