「最高血圧が177mmHg→161mmHgに改善されました」
「1分ほどのケアで上が20mmHgも下がった！」

2017年の刊行時に喜びの声が続々と寄せられた人気書籍が文庫化しました。

著者累計240万部の薬剤師・体内環境師の加藤雅俊先生が教える、
「降圧ツボ押し（たった１分！）」と「降圧ストレッチ（１日５分）」なら
無理なく簡単に血圧を下げることができます。

しかも、高血圧の人なら誰もが苦しめられる味気ない「減塩食」はナシ！
一生のお付き合いと覚悟した「降圧剤」もナシ！
なぜなら減塩食も薬も、高血圧の“体”を治すものではないからです。

本書で紹介する加藤式降圧法は、「降圧ツボ」が自律神経に働きかけ、
「降圧ストレッチ」で血管の柔軟性を復活させるので、
血圧が上がる体質そのものを改善できます。

ツボ押しとストレッチは、カラー写真を使い、丁寧に解説しています。

【目次】
第１章　実践！ 血圧を下げるたった２つの方法
第２章　「高血圧」の正体
第３章　「薬」で高血圧は治らない
第４章　「減塩」で高血圧は治らない
第５章　わずか１分で血圧をその場で下げる方法
第６章　もっと！ 高血圧にならない体になる８つの習慣

『薬に頼らず血圧を下げる方法 ＜文庫版＞』
著者 ： 加藤雅俊
価格 ： 800円（税抜）、880円（税込）
体裁 ： 文庫判・並製本・208頁
2023年2月2日発売
ISBN　978-4-86643-119-2

【著者プロフィール】
加藤雅俊（かとう・まさとし）　
薬剤師 体内環境師®／ミッツ・エンタープライズ（株）代表取締役社長
JHT日本ホリスティックセラピー協会会長／JHT日本ホリスティックセラピストアカデミー校長
薬に頼らずに、食事や運動、東洋医学など、多方面から症状にアプローチする、「ホリスティック」という考え方を日本で初めて提唱。現在もその第一人者である。大学卒業後、ロシュ・ダイアグノスティックス（株）に入社。研究所で血液関連の研究開発に携わるなかで、体だけでなく心も不調になることがあり、両方が健やかでないと、人間が本来持つ「自然治癒力」は働かないことに気づく。それをきっかけに、“食事＋運動＋心のケア”を通じ、「薬に頼らず若々しく健康でいられる方法」を研究し始める。1995年、予防医療を志し起業。「心と体の両方」を診るサロンやセラピスト養成のためのアカデミーを展開。他に例を見ない「人間全体を包括的にみる医学」がテレビ・雑誌等で取り上げられ話題となり、モデルや女優の体内環境のケアを担当。プロ野球チームやアスリートのコンディショニングケアも行う。著書は『誰でもラクにできる！ 降圧ストレッチ』（アチーブメント出版）『増補改訂版 ホントによく効くリンパとツボの本』（日本文芸社）など多数。著書累計は240万部を超える。