ボイストレーナー歴30年の下間都代子と、ヨガ指導歴20年の渡邉有優美が考案した「1分ボイトレ体操」を通じて、健康と発信力を高める1DAYセミナーを開催します。

また、本イベントは**「能登半島を元気にする」支援活動**の一環として行われます。震災や困難に直面する地域の方々が、体を動かし声を出すことで、前向きな気持ちになり、新たな一歩を踏み出せるようサポートします。

イベント概要
【日時】 2025年3月2日（日） 13:00～16:00
【会場】 スコール金沢（石川県金沢市広岡3-3-70 スコール金沢3F）
【講師】 下間都代子（ボイストレーナー）、渡邉有優美（ヨガインストラクター）

【プログラム】
🔹 第1部：「不惑な生き方のコツ」トークショー
🔹 第2部：瞑想・呼吸法、体と声の整え方、体操とボイトレ
🔹 第3部：1分ボイトレ体操動画撮影＆X（旧Twitter）投稿チャレンジ

社会的意義と取り組み
本セミナーは単なる健康イベントではなく、以下の社会的な価値を提供します。

① 能登半島復興支援と地域活性化

「1分ボイトレ体操」を通じて、被災地の方々に心と体の健康を届けます。
地元企業・団体との連携を深め、地域経済の活性化に貢献します。
② 健康寿命の延伸とセルフケアの普及

「1分の体操とボイトレ」で、誰でも簡単に健康習慣を取り入れられることを提案します。
シニア層にも実践しやすい内容で、人生100年時代の健康づくりをサポートします。
③ 自己発信力を高め、社会参加を促進

声と体を整えることで自信をつけ、より積極的な社会活動や発信を後押しします。
SNSを活用し、参加者自身が健康や気づきを広めることで、より多くの人にポジティブな影響を与えます。
講師プロフィール
下間都代子（しもつま とよこ）

ボイストレーナー・ナレーター。ボイストレーナー歴30年。
アナウンサーとしての豊富な経験を活かし、「声のチカラ」を引き出すメソッドを確立。発声法や話し方の指導を行うほか、企業研修やプレゼン指導、話し方講座など多方面で活躍。自身の経験をもとに、声を通じたセルフブランディングの重要性を伝えている。

渡邉有優美（わたなべ あゆみ）

ヨガインストラクター・ウェルネスコーチ。ヨガ指導歴20年。
心と体を整えることをテーマに、全国でヨガ・瞑想の指導を行う。独自の「1分体操」メソッドを考案し、多くの人が日常生活に取り入れやすい健康法を提案。著書や講演活動を通じ、無理なく続けられる健康習慣の大切さを伝えている。

取材のお願い
本イベントは、健康促進・地域活性・社会発信をテーマにしたユニークな試みです。地元メディアの皆様にぜひ取材いただき、イベントの魅力と意義を広く発信していただければ幸いです。

【取材申込・お問い合わせ】
担当者：渡邉有優美
メール：yogakokorokoko@gmail.com

主催：耳ビジ★耳で読むビジネス書