コロナ禍の影響で生活者の健康意識が高まり、運動への関心が集まっていますが、
運動不足を感じる人の割合は「大いに感じる」「ある程度感じる」を合わせると77.9％になります
（スポーツ庁（2024）令和5年度「スポーツの実施状況等に関する世論調査」）。
特に今年は猛暑で外遊びが制限され、家にこもる子どもたちの健康を心配される親御様も少なくないようです。

フォレストアドベンチャーは子どもから大人まで、年齢や性別を問わず、
自然の森をそのまま活用した樹上アクティビティで楽しみながら体を動かすことができます。
「久しぶりに体を動かした」、「明日は筋肉痛だ」という体験者の声をよく聞きますが、
実際どのくらいの消費エネルギー量の活動ができたかを意識している方はほとんどいません。
そこで、活動量の計測を通じて、この「遊び」を健康づくりのきっかけにしていただきたいと考えました。

タニタの活動量計を使用し20代～50代の男女8名の樹上アクティビティでの活動量を計測したところ、
1時間遊んで約30分のジョギングと同じ程度の活動量であることがわかりました※。
活動量を可視化したことで、樹上アクティビティが楽しいだけではなく、
日常生活で使うことが少ない筋肉を使える全身運動として有効であることが検証できました。
さらに樹上アクティビティは運動強度が高いため、筋肉を維持強化する大きなチャンスにもなると考えています。
(※：活動量計では、機器の特性上、樹上アクティビティの全ての動きを正確に把握することはできません。)

イベントでは、タニタの両手間計測体組成計での計測後、活動量計を使いながら樹上アクティビティを遊んでいただきます。
また、運動負荷を高められるアクティビティの仕掛けやヒントもご紹介します。
終了後、参加者の方にはアクティビティで消費した活動量の結果とともに、
タニタによる日常生活や運動で消費できる活動量の目安や運動を筋肉の強化につなげるための栄養情報を提供します。

家族や友人、仲間と体を動かして楽しかった！という遊びが、からだや運動の状態を計測して可視化することで、
日常生活での運動や健康的な食事への意識など健康行動へとつなげるきっかけとなってほしい、
そんな思いから、人々の健康づくりをサポートするタニタとフォレストアドベンチャーで初めてのコラボレーションイベントを開催します。
運動不足に悩める方に楽しい遊びが家族の健康づくりのきっかけになることを一人でも多くの方にお届けしたく、
是非メディアの皆様のお力添えをいただきたくご取材くだされば幸いです。

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「樹上アクティビティ体験の活動量可視化で健康づくり」
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日時： 2024年11月23日(土)（24日(土) 
場所： フォレストアドベンチャー・よこはま
            神奈川県横浜市旭区上白根町1425-4
             フォレストアドベンチャー・よこはまページ

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