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【今注目のマインドフルネス瞑想】日本の禅寺のなかで最も高い格式を誇るといわれる京都南禅寺。その南禅寺管長と禅ヨガインストラクタ－がタッグコラボ！『坐禅と禅ヨガ』のイベントが3月30日開催が決定！
一般社団法人YOGAクリエイトジャパン
2024.02.20 19:46
会場は＜京都南禅寺の公開していないお寺さん＞ 静かに自分に向き合う静謐な時間となること必至です！
今注目のマインドフルネスの中心コンテンツ、仏教瞑想。
パフォ－マンス向上の科学的根拠が示されてから欧米ではGoogleの他にも、NIKEやAppleなど500もの企業がマインドフルネス瞑想のためのトレーニングを設けています。
ニュ－ヨ－クの公立小学校では瞑想は必須になるほど。
逆輸入の形でメディテ－ションを日本企業も取り入れております。
しかし本来、仏教瞑想の中心は欧米ではありません。
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仏教瞑想の中心 日本NIPPON
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仏教瞑想の中心日本。近年、自身の心に着目し以前よりも坐禅瞑想を体験する人が増えています。
今回、日本最高峰の禅寺である南禅寺管長が坐禅を指導する貴重な機会です。
ヨガは元医療従事者のキャリアを持ち10年以上禅の高僧に指導を受け続けている禅ヨガインストラクタ－が担当。
坐禅も禅ヨガも初めての方でも安心して体験していただけます。
＊パシッと叩かれるのは希望者のみです
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開催概要
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今回は京都の南禅寺の公開していないお寺さんで
特別に一般に公開していない文化財を拝観し、
坐禅をして、禅ヨガをして、
非公開のお庭を眺めながら、お抹茶とお菓子を頂き、
お土産を持って帰る。
PREMIUMな企画です。
パ－ソナルなスぺ－スでゆったり過ごしていただく参加人数となっています。
ココロとカラダのクオリティ高い癒しで自分のための豊かな時間をお過ごしください。
■日時
3月30日㈯ 8：30-12：30
■会場
京都南禅寺の外部塔頭｜非公開の光雲寺
■参加料
7000円
7500円／ヨガマット貸出付
■予約詳細 https://yogac.or.jp
一般社団法人YOGAクリエイトジャパン
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