一般社団法人 ポジティブ心理カウンセラー協会（本部：東京都港区）が主催し、2025年1月11-12日（土日，2日間：9：30~ 17:30）までオンライン・ワークショップにて，【マインドフルネスカウンセリング基本講座」を開催いたします。オンラインですので，国内・海外からでも参加できます。

当講座は，当協会のなかでも，専門家の方が多く訪れ，高い評価頂いており，人気ある講座です。

今年は，法人化（5周年）となり，初日にはイベントを開催。内容に関して，心理学，心理療法，脳科学を活用した新しい研究やアプローチなどを取り入れ，リニューアルした内容でワークショップが開催されます。

【イベントサイト】：https://positive-counselor.org/event/mf/

【公式イベント情報】：https://www.positive-counselor.org/event/

【団体HP】：https://www.positive-counselor.org/

今年のテーマは，ポジティブ心理学とカウンセリングにおける認知科学・脳科学のアプローチの活用と応用

「法人化5年（任意団体より設立8年）から，実施してきたアプローチでありながら，新しい手法や実践などを紹介してまいりました。本年度のテーマは，認知科学・脳科学などアプローチをより積極的に取り入れ，ワークショップイベントを開催する予定です。」

【開催概要】

イベント名称 

：「マインドフルネスカウンセラー基本講座 2024」

開催期間 

：2025年1月11-12日(土日) 9：30~ 17:30（2日間・両日）

開催場所

：オンラインワークショップ（ZOOMを予定）（全国・海外からの参加も可能）

講座内容

：知識講座と実践型ワークショップの混合形式　60から90分間隔で休憩あり

対象者　　　　　　

：すべての人が受講可能です。

※スケジュールと内容は，状況に応じて変更される場合がございます。予めご了承願います。

■マインドフルネスカウンセリングとは何か？　基本講座

◆※実践型ワークショップで、様々なアプローチを学びます。少人数制で開催いたします。お早めにお申し込みをいただければ幸いです。＊資料がある限り，ギリギリまで受け付けております。

マインドフルネスに関して、内容をコンパクトにまとめ，心理学，脳科学など体系的に短期的に学べます。また，認知行動療法，短期療法などの応用から，素早い短期的な効果を目指します。カードゲームやワークシートで，楽しく学びます。資格者コースの方は，資料の利用権も得られます。マインドフルネス講師の方にもオススメです。

◆参加型の講座となり、感覚を使いながらアウトプットでき、共有した結果はPDFにして参加者全員に進呈致します。

■マインドフルネスを応用し，自己支援・他者支援，実践されたいかたにおすすめです。マインドフルネススキルを習得し，スキルセット，マインドセット，ツールセットに関わる実践をしていきます。

ポジティブ心理学，認知行動療法，短期療法なども含め，マインドフルネスカウンセリングを学ぶことで，短期的な支援，セルフケア，自己支援，他者支援の両方役立てられます。教育・産業では，集中やリラックス。医療・福祉では，緩和ケア，メンタルヘルスにも役立ちます。

【当協会の講座特徴】

この講座は、多くの専門家も参加いただいているおすすめ講座となっております。深く感謝申し上げます。

マインドフルネスを応用し，自己支援・他者支援，実践されたい方におすすめです。
マインドフルネススキルを習得し，スキルセット，マインドセット，ツールセットに関わる実践をしていきます。

ポジティブ心理学、コーチング心理学，認知行動療法,短期療法，
スポーツ心理学をなども含め，肯定的な視点でのマインドフルネスカウンセリングを習得を目指します。セルフケア，自己支援，他者支援の両方役立てられます。
教育・産業では，集中やリラックス。医療・福祉では，緩和ケア，メンタルヘルスにも役立ちます。

「マインドフルネス」は，アジアの瞑想法を元にして構築された手法です。マインドフルネスは，アメリカ心理学会（APA）がストレスに有効であると認めており，ストレスの低減，健康，幸福観など幅広く活用されています。

そこで，国内外の最新情報・マニュアルを基に，ポジティブ心理学，コーチング心理学、ポジティブ認知行動療法，短期療法を活用し、肯定的な視点での「マインドフルネス」をカウンセリング場面に活用するワークの練習を行います。基礎コースですので，初心者歓迎いたします。

マインドフルネスの効果は，時間がかかるとされていますが，当協会では，単なるマインドフルネス瞑想だけでなく，マインドフルネスと有効性が分かっている心理学，カウンセリング手法，心理療法（短期療法），ポジティブ心理学アプローチなどを組み合わせてワークショップを行います。そのため，短期的に効果が上がるようにプログラムが組み込まれています。

また，当講座の特徴は，諸外国論文から，科学的に効果の分かっている手法を活用してワークを実施致します。また，単なる瞑想ではなく，マインドフルネスをとして，カウンセリング，ゲーム，心理テストなどで自己分析も行います。マインドフルネス・スキルの視覚化しを行い，強み，弱みなどを分析します。多角的なワークショップとなっております。

このワークショップでは，単に瞑想するだけのワークショップではなく，マインドフルネスの促進に有効なカウンセリング技法，ポジティブ心理学，コーチング心理学をはじめ様々な肯定的な心理学などを統合したワークショップとなります。また，逆の「マインドレス」の活用もしていきます。

★これまで参加者，資格取得者の中には，大学講師，高校教諭，精神科医，臨床心理士，公認心理師，看護師，介護士、ケースワーカー、社会福祉士、社会保険労務士，精神保健福祉士，司法書士、行政書士、作業療法士，理学療法士，介護・福祉職員，官公庁（厚生労働省職員、防衛庁、法務省など）、法務教官，高校教師，会社員，ビジネスコンサルタント，人事関係者、スポーツトレーナー、セラピスト，キャリアコンサルタント，臨床心理士，音楽療法士，アーティスト、ミュージシャン、主婦，高校生，大学生など、ジャンルや領域をこだわらない、様々な方に起こしいただいております。

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★【1日目】マインドウルネスの基本とカウンセリングへの活用の基本編　瞑想だけでは終わらない方法とは？
(1) 「マインドフルネス」の基礎知識。心理学，脳科学の効果のまとめ。
(2) マインドフルネスにおける「瞑想法」と「呼吸法」の基礎と実践
(3) マインドフルネスに関わる「心理テスト」で自己分析をしよう。
さらに，当協会が開発した「心理テスト」を活用したカウンセリングも実施し，マインドフルネススキルを高めます。
(4) マインドフルネスに関わるパーソナリティとは何か？
(5) マインドフルネスをどのようにカウンセリングに活用するのか？
(6) マインドフルネスをさらに促進させる心理技法とは？
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★【２日目】応用編とマインドレスの活かし方。新しい手法など
(1) マインドフルネスを活用したカウンセリング技法の応用と実践。伝統的なカウンセリングの違いとは何か？
(2) 職場で活用できるマインドフルネスとは何か？　グループアプローチによるマインドフルネスとは？
(3) 不安やストレスを低減し，幸福感を高めるための マインドフルネス・カウンセリングとは？
(4) 思いやりの瞑想法，人間関係の瞑想法を活用したカウンセリング法とは何か？
(5) カードゲームを活用した「マインドフルネス」手法の理解。カードゲームで学ぶマインドフルネス
(6)「マインドフルネスの光と影」。集中できない自分自身に向き合い，それ活かす方法とは何か？
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【主な講師】
徳吉陽河（ポジティブ心理カウンセラー協会理事・講師）

公認心理師、キャリアコンサルタント，ポジティブ心理療法士、コーチング心理士、マインドフルネスカウンセラーなど多数。

　ペンシルバニア大学ポジティブ心理学コース修了。シドニー大学 ポジティブメンタルヘルスコース修了。ライス大学マインドフルネスコース修了。
　国際ポジティブ心理学会、国際コーチング心理学会を中心とする海外の様々な研修会にてマインドフルネスの研修で学ぶ。

　また、認知行動、マインドフルネスにかかわるアセスメントやツールの研究などを行っている。11年以上、マインドフルネスの研修に携わり、これまで、2000人以上の方に受講いただき、好評を得ている。

著書は、ポジティブ大全，コーチング心理学ガイドブック（監修・監訳）、ポジティブ大全，コーチング心理学ハンドブック，ナラティヴ・セラピーBookⅠなど

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【講習費】：銀行振込，クレジット払い，コンビニ払いなど
※入金が確認された段階で受講及び資格認定が確定となります。
※キャンセル待ちの方は，前日までの振込が有効です。
①特別価格1日入門11,000円
②２日間参加（実践と応用）22, 000円
③資格認定コース：11,000円＋33,000円
（講習費1日半額及び資格認定費：
資料の利用権、資料のダウンロード、資格者証書の発行など）
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【これまでの参加者】

■これまで，参加されたり，資格を取得された方の中には，精神科医，内科医，看護師，臨床心理士，精神保健福祉士，公認心理師，保健士，作業療法士，理学療法士，大学教授・講師，小中高校の教員，官公庁職員（防衛省，法務省など）法務教官，刑務官，家庭裁判所調査官，産業カウンセラー，地域包括支援センター，若者支援センター，大学職員，キャリアコンサルタント，社会保険労務士，介護士，経営コンサルタント，ビジネスコンサルタント，人材ビジネス関係者，メディア関係者，出版社，編集者，旅行代理店，ミュージシャン，専業主婦，高校生，大学生，大学院生など，多彩な職業や学生の方にお越しいただいております。ご安心して，ご参加ください。

【担当講師コメント】

「マインドフルネスカウンセラー講座とは，マインドフルネス，呼吸法，ポジティブ心理学，コーチング心理学，ポジティブ心理療法とカウンセリング心理学，認知行動療法，認知科学，脳科学を活用した前向きなカウンセリングを活用する講座となっております。伝統的なアプローチの紹介，肯定的な視点で，仕事や日常生活で活かすアプローチとなっております。

「ウェルビーイング」について，認知と行動を活性化していく，前向きなプローチが採用されています。また，マインドフルネスの本質に迫り，瞑想だけでは終わらない内容で展開しています。カードゲームなどを取り入れ，知識と技術を楽しみながら活用する内容が含まれております。ポジティブなメンタルヘルス，ストレス対処，メンタルケアや自己肯定感の向上を目指します。この講座では，いくつかの前向きなアセスメントツールを活用していきますので，自己理解，自己分析，自己受容，質問法やアセスメント法に付いて，専門的に学ぶことも可能です。」

  
【関連書籍】　「ポジティブ大全」あんたの弱さを強みに変える技術　（総合法令出版社）

　　　　　　　　Amazon，楽天ブックスや各書店でも販売中

◆Amazonサイト：https://amzn.asia/d/g7ie8aX
■楽天ブックス：https://books.rakuten.co.jp/rb/17488870/
　　　　　　　　　　　
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一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会について

 HP：https://www.positive-counselor.org/

【団体概要】

本社所在地：東京都港区浜松町２丁目２番１５号浜松町ダイヤビル２Ｆ

事業内容：

「一般社団法人　ポジティブ心理カウンセラー協会」は，ポジティブ心理学やカウンセリング心理学など肯定的な心理学を活用した対人支援，社会支援，セルフケア，自己成長を目指すカウンセリングを扱う非営利団体として活動しております。コンセプトは，ポジティブ心理学を理論や技法を応用したカウンセリング，心理療法を実践を行い，持続的な幸福感，ウェルビーイングの向上，ポジティブなメンタルヘルスの支援を行っていきます。」